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http://repositorio.ufc.br/handle/riufc/62200| Tipo: | Artigo de Periódico |
| Título : | Efeitos de um treinamento de futsal na flexibilidade de atletas universitários |
| Autor : | Bartholomeu Neto, João Assumpção, Cláudio Oliveira Júnior, Antônio César Araújo Silva Cavalcante, Lívio Fernandes Olher, Rafael Reis Asano, Ricardo Yukio |
| Palabras clave : | Futsal;Treinamento;Flexibilidade;Futsal;Training;Flexibility |
| Fecha de publicación : | 2013 |
| Editorial : | Revista Brasileira de Futsal e Futebol |
| Citación : | BARTHOLOMEU NETO, João et al. Efeitos de um treinamento de futsal na flexibilidade de atletas universitários. Revista Brasileira de Futsal e Futebol, São Paulo, v. 5, n. 16, p. 105-110, 2013. |
| Resumen en portugués brasileño: | O objetivo do presente estudo foi determinar os efeitos de um treinamento de futsal em jogadores universitários. Participaram do estudo 12 atletas com faixa etária delineada entre 18 e 26 anos de idade (22±2,9 anos) da equipe masculina de Futsal do Centro Universitário UNIRG, os quais estavam inscritos na liga estadual de futsal 2010. Os testes e coleta de dados (fleximetria) foram aplicados nas articulações do quadril, joelho e tornozelo, e realizados em três momentos distintos seguindo o calendário dosjogos: nove semanas antes da última semana do campeonato (T1), cinco semanas antes da última semana do campeonato (T2) e uma semana antes do término do campeonato (T3). As sessões de treinamento da flexibilidade coincidiram com as sessões de treinamento específico para o futsal e consistiam de 5 minutos de aquecimento geral e subsequentes flexões e extensões mantidas por 15 segundos na máxima amplitude. A análise estatística foi obtida através da média e desvio padrão dos valores encontrados e fixado o nível crítico em 5% (p<0,05). Os principais achados apontam melhoras significativas na flexibilidade no membro inferior dos atletas em todas as articulações investigadas. Concluímos que o treinamento de futsal proporcionou melhoras quando comparado a um momento prévio sem intervenção, mostrando-se eficaz no desempenho de atletas de futsal |
| Abstract: | Effects of futsal training on the flexibility in university athletesThe aim of this study was to determine the effects of futsal training in university players. Participated in the study 12 athletes aged between 18 and 26 years (22 ± 2.9 years) men's soccer team of the University Center UNIRG, who were enrolled in state futsal league 2010. The tests and data collection (fleximetry) were applied to the hip, knee and ankle, and performed at three different times following the calendar game: nine weeks before last week's League (T1), five weeks before the last week of the championship (T2) and, a week before the end of the championship (T3). The training sessions coincided with the flexibility training sessions specifically for futsal and consisted of 5 minutes of general warm and subsequent extensions and flexions maintained for 15 seconds at maximum amplitude. Statistical analysis was obtained from the averageand standard deviation of the values found and fixed at the 5% critical level (p <0.05). The main findings indicate significant improvements in flexibility in the lower limb of athletes in all joints investigated. We conclude that the futsal training provided improvements when compared to a previous moment without intervention, proving to be effective in the performance of athletes |
| URI : | http://www.repositorio.ufc.br/handle/riufc/62200 |
| Aparece en las colecciones: | IEFES - Artigos publicados em revistas científicas |
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