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dc.contributor.authorAssumpção, Claudio de Oliveira-
dc.contributor.authorSouza, Thiago Mattos Frota de-
dc.contributor.authorUrtado, Christiano Bertoldo-
dc.date.accessioned2021-11-23T13:39:04Z-
dc.date.available2021-11-23T13:39:04Z-
dc.date.issued2008-
dc.identifier.citationASSUMPÇÃO, Claudio de Oliveira; SOUZA,Thiago Mattos Frota de; URTADO, Christiano Bertoldo. Treinamento resistido frente ao envelhecimento: uma alternativa viável e eficaz. Anuário da Produção Acadêmica Docente, Valinhos, v. 2, n. 3, p. 451-476, 2008.pt_BR
dc.identifier.urihttp://www.repositorio.ufc.br/handle/riufc/62365-
dc.description.abstractResearch has enhanced the benefits of strength training (ST) showing new perspectives on physical fitness and quality of life. Among them are: improved strength, power, muscular endurance and increase in lean mass. The purpose of this study is to elucidate the important role of ST front of anthropometric changes, and neuromuscular cardiorespiratórias, and provide concepts and classifications of the manifestations of force, ST methods and recommendations for exercise prescription for the elderly. Thus, a literary review of national and international articles related to the subject in the scientific portals Capes, SciELO, Medline Science Direct, HighWire and BIREME to understand the major changes. We analyzed the main aspects and dimensions of force, aimed at understanding the mechanism of control of the intensity of work, training volume and periodization of the training program. It is concluded that the ST is efficient, improving muscle strength, the VO2max and promoting cardiovascular adaptations.pt_BR
dc.language.isopt_BRpt_BR
dc.publisherAnuário da Produção Acadêmica Docentept_BR
dc.subjectEnvelhecimentopt_BR
dc.subjectTreinamento de forçapt_BR
dc.subjectPeriodização do treinamentopt_BR
dc.subjectAgingpt_BR
dc.subjectStrength trainingpt_BR
dc.subjectPeriodization of trainingpt_BR
dc.titleTreinamento resistido frente ao envelhecimento: uma alternativa viável e eficazpt_BR
dc.typeArtigo de Periódicopt_BR
dc.description.abstract-ptbrPesquisas têm enaltecido os benefícios do treinamento de força (TF) mostrando novas perspectivas em relação à aptidão física e qualidade de vida. Dentre eles estão: a melhora da força, potência, resistência muscular e aumento de massa magra. A proposta deste trabalho é elucidar o importante papel do TF frente a alterações antropométricas, neuromusculares e cardiorespiratórias, bem como, oferecer conceitos e classificações das manifestações de força, métodos de TF e recomendações para prescrição de exercícios para idosos. Para tanto, realizou-se uma revisão literária de artigos nacionais e internacionais relacionados ao tema, nos portais científicos da Capes, SciELO, Medline Science Direct, BIREME e Highwire a fim de compreender as principais modificações ocorridas. Foram analisadas as dimensões e aspectos principais da força, visando o entendimento do mecanismo de controle da intensidade de trabalho, volume de treino e periodização do programa de treinamento. Conclui-se que o TF é eficiente, melhorando a força muscular, o VO2máx e promovendo adaptações cardiovascularespt_BR
Aparece nas coleções:IEFES - Artigos publicados em revistas científicas

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