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http://repositorio.ufc.br/handle/riufc/62359| Tipo: | Artigo de Periódico |
| Título: | Efeitos da prática da hidroginástica nas capacidades físicas de mulheres de 44 a 59 anos de idade |
| Autor(es): | Castro, Cleison Bandeira de Assumpção, Claudio de Oliveira Bartholomeu Neto, João Asano, Ricardo Yukio |
| Palavras-chave: | Hidroginástica;Mulheres;Capacidades neuromusculares;Hydrogynastic;Women;Neuromuscular capacities |
| Data do documento: | 2008 |
| Instituição/Editor/Publicador: | Anuário da Produção Acadêmica Docente |
| Citação: | CASTRO, Cleison Bandeira de et al. Efeitos da prática da hidroginástica nas capacidades físicas de mulheres de 44 a 59 anos de idade. Anuário da Produção Acadêmica Docente, Valinhos, v. 12, n. 2, p. 105-117, 2008. |
| Resumo: | O objetivo do presente estudo foi observar e quantificar o efeito da prática de hidroginástica em variáveis neuromusculares em mulheres com idade entre 44 a 59 anos, durante um período de 8 semanas. Participaram da pesquisa 12 mulheres de 44 a 59 anos que estavam iniciando a prática de hidroginástica. O grupo realizou 8 semanas de hidroginástica, com freqüência de 3 vezes por semana e duração de 50 minutos por sessão. Antes e após a intervenção, foi realizado avaliações de capacidades neuromusculares para avaliar a potência dos membros inferiores (salto vertical), agilidade (Shuttle-run), flexibilidade (banco de Wells) e potência dos membros superiores (arremesso de medicine ball). Os resultados demonstraram melhoras significantes (p<0,05) nos valores de agilidade, flexibilidade e força dos membros superiores, o que não aconteceu com a força dos membros inferiores. Concluímos que a prática de hidroginástica causa adaptações positivas em variáveis neuromusculares em mulheres em fase de envelhecimento |
| Abstract: | The present study aims to observe and quantify the effects of hydrogymnastic practicing on neuromuscular variables in 44 to 59 year old women during a period of 8 weeks. Twelve 44 to 59 year old women who had begun practicing hydrogymnastic took part in the survey. The group held 8 weeks of hydrogymnastic with a frequency of 3 times a week within a 50 minute session. Evaluations of neuromuscular capacity were carried out before and after the intervention in order to assess the power of the lower limbs (vertical jump), agility (shuttle run), flexibility (bench of Wells) and the power of the upper limbs (medicine ball pitching). The results showed significant improvements (p <0.05) in the values of agility, flexibility and strength of upper limbs whereas the same did not happened with the strength of lower limbs. We conclude that hydrogymnastic practicing leads to positive changes in neuromuscular variables in the process of aging women. |
| URI: | http://www.repositorio.ufc.br/handle/riufc/62359 |
| Aparece nas coleções: | IEFES - Artigos publicados em revistas científicas |
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