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Title in Portuguese: Análise comparativa de parâmetros para saúde de idosos praticantes de hidroginástica ou musculação
Title: Comparative analysis of parameters for health of elderly hydroginastics and bodybuilding
Author: Cavalcante, Francisca Analice Farias Araújo Almeida
Souza, Josiberto Vidal de
Advisor(s): Silva, Carlos Alberto da
Keywords: Idosos
Força
Flexibilidade
Musculação
Hidroginástica
Issue Date: 2019
Citation: SOUZA, Josiberto Vidal; CAVALCANTE, Francisca Analice Farias Araújo Almeida. Análise comparativa de parâmetros para saúde de idosos praticantes de hidroginástica ou musculação. 2019.Trabalho de Conclusão de Curso(Graduação em Educação Física)-Universidade Federal do Ceará, Fortaleza, 2019.
Abstract in Portuguese: O número de idoso cresce em todo o mundo a cada ano. Sendo um importante fator para novos estudos com essa população. As capacidades de força e flexibilidade são as capacidades mais exigidas no dia a dia do idoso, sendo através do exercício físico que se deve alcançar a melhora dessas duas valências. Deste modo, o presente estudo teve como objetivo de analisar parâmetros de saúde de idosos praticantes de hidroginástica e musculação para verificar em qual dessas modalidades o idoso terá melhores benefícios, melhorando assim a qualidade de vida durante o processo de envelhecimento. O estudo teve como amostra 20 idosos, entre 60 a 78 anos, 10 idosos praticantes de hidroginástica e 10 praticantes de musculação, assíduos e regularmente matriculados há mais de 3 meses nas modalidades citadas, estudo realizado na cidade de Fortaleza, Ceará. O estudo aprontou que tanto os idosos praticantes de hidroginástica quanto os praticantes de musculação tiveram resultados positivos para aumento de força e flexibilidade, contudo a musculação apresentou as melhores médias, melhorando um pouco os resultados nas avaliações de força e flexibilidade em idosos
Abstract: The number of the elderly grows around the world each year. It is an important factor for new studies with this population. The functions of strength and flexibility are the most required in the day of the elderly, being exercised by physical exercise that must be accelerated by two valences. Thus, the present study aimed to mark the health parameters of the elderly practicing hydrogymnastics and bodybuilding to verify the needs of individuals who are more advanced, as well as a quality of life during the aging process. The test had 20 subjects, between 60 and 78 years, being 10 water aerobics practitioners and 10 bodybuilders, regular and regular enrolled for more than 3 months in the mentioned machines, the study carried out in the city of Fortaleza, Ceará. The study found that both water aerobics and bodybuilders compared results obtained with effort and flexibility, but the muscles were shown again in the elderly.
URI: http://www.repositorio.ufc.br/handle/riufc/59224
metadata.dc.type: TCC
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